对，我们很多时候的惯性认知，不全是科学的，下面就看看用眼卫生方面的知识，判断一下你的认知是否科学。
1.胡萝卜不是眼睛健康的秘密
尽管一代又一代的父母告诉他们的孩子，胡萝卜并不是最适合眼睛的食物。这个荣誉属于菠菜、羽衣甘蓝和其他深色多叶蔬菜。——安德里亚托（AndreaThau），纽约州立大学验光学院临床副教授。
2.眼药水放在哪里？
“如果你把任何一种眼药水放在冰箱里，它们就不会那么痛了。”——贾尼斯·尤科斯（JaniceJurkus）
3.你可以不再害怕夜间阅读
在昏暗的灯光下看书不会伤害眼睛。最糟糕的可能是你会头痛。——埃里克堂伦费尔德（EricDonnenfeld），医学博士。
4.不要用任何东西擦你的眼镜
千万不要用纸巾或手纸来清洁眼镜。纸是木头做的，会刮伤镜片。我喜欢用我的领带，因为它是丝绸的，而且很光滑。——罗伯特·诺克(RobertNoecker)，医学博士。
5.并非所有的眼药水都是一样的
“当一个新问题出现时，不要从药柜里随便拿出一瓶旧的眼药水。如果你感染了，类固醇滴剂可能会使红肿看起来更好，但感染可能会恶化。因此我不得不摘除人们的眼睛。”—布莱恩·博南尼（BrianBonanni），医学博士，高谭拉西克的眼科医生，纽约市。
6.到医生那里去治疗
“红眼病并不总是良性的：一些病人最终会对光线敏感，甚至失明。但许多医生用抗生素治疗，如果病因是病*，这些抗生素就不会起作用。我们对腺病*做了一个快速测试——如果你有腺病*，我们对待它的方法和你手指细菌感染的方法是非常不同的。罗伯特·桑伯斯基（RobertSambursky），医学博士，佛罗里达州萨拉索塔的眼科医生。
7.不要等到有问题的时候
“不，等症状出现是不行的。”一些致盲的眼疾在夺走你的视力之前，几乎没有什么征兆。一年一度的检查是及早发现问题的唯一方法。——保罗·哈里斯（PaulHarris）
8.晚上一定要摘掉隐形眼镜
睡觉前，把长时间佩戴的隐形眼镜拿出来。如果在里面，你被感染的几率会增加10到15倍。——布莱恩·博纳尼(BrianBonanni)，医学博士。
9.在钱的问题上坚持你的立场
“一些医生会对患者施加压力，要求他们立即进行白内障手术，但如果这会给你带来经济问题，那么等待通常没有害处。”白内障很少会伤害你——它们只是让你很难看到，就像从肮脏的窗户往外看一样。——罗伯特·诺克（RobertNoecker），医学博士
10.等待是值得的
“如果你已经60多岁了，还在考虑LASIK（激光原位角膜磨镶术），那就等到你患上白内障的时候再考虑吧。”然后我们可以把你的视力作为白内障手术的一部分来修复，这样你的医疗保险就更有可能支付这笔费用。——罗伯特·诺克（RobertNoecker），医学博士。
11.太阳镜不仅仅是一种时尚
“大多数人都知道紫外线会伤害皮肤，但他们没有意识到它也对眼睛有害。”你只有晴天才戴墨镜吗？这就像说“我只是偶尔吸烟”。戴大到足以遮挡上下光线的太阳镜——它们应该有厚实的侧边或环绕。如果你戴隐形眼镜，要求UV涂层。——史蒂芬·科恩（StephenCohen），亚利桑那验光协会前任主席。
12.偏光太阳镜并不适用于所有情况
偏光太阳镜在减少眩光方面很有帮助，但它们会让你很难看到手机或导航系统上的液晶显示屏。当你戴着偏光太阳镜时，你很难看到ATM屏幕。——贾尼斯·尤科斯（JaniceJurkus）