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呵护眼睛，从小做起
世·界·爱·眼·日
你的眼里有星辰你的眼里有大海
你的眼里折射出四季
我看见了
春天的第一朵鲜花
夏天的第一束灼阳
秋天的第一颗果实
冬天的第一片雪花
触屏一代小朋友们接触着更多的电子产品，同时户外活动也减少，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起，结合全国“爱眼日”主题，三印幼儿园开展了一系列的活动。
No.1
爱眼护眼在行动
呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来，这是家长和老师义不容辞的责任。
光束追逐：眼睛随着照在地上、墙上的光点移动，既可以让眼睛得到放松，又可以锻炼眼睛的追逐能力。
眺望远方：多多眺望远方，看看绿色的植物，对眼睛也很好哦！
滚球游戏：眼睛追随球的滚动上下左右灵活转动，既可以提高孩子眼睛的追随能力，又可以扩大视野。
综合防控儿童青少年近视家长倡议书家长朋友们：
家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量，家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长
一、营造爱眼氛围。倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
二、控制电子产品。倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照环境。倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加户外活动。倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
五、端正读写姿势。倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
六、减轻课外负担。倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
七、保障睡眠饮食。倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。
八、
九、谨防近视骗局。倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。
No.2
爱眼知识讲座
幼儿园保健医生周医生通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一系列简单的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答保健医生提出的问题。
No.3
视力小测试
瞧，在老师的引导和带领下，宝贝们有序地在保健室进行视力检测。
No.4
爱眼主题教育
根据幼儿的年龄特点，老师们通过观看视频、玩游戏、绘画等形式引导孩子们养成良好的爱眼习惯，例如：不用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿，提醒孩子们不要长时间玩电子产品或长时间观看电视，注意给眼睛合理的休息时间，多多进行户外运动。
No.5
护眼小儿歌
小眼睛要爱护，小班的小朋友跟着老师学习保护小眼睛的好办法。
《保护眼睛》
小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，
不用脏手揉眼睛。
小朋友，你记住了吗？
No.6
爱眼小游戏
幼儿在老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“盲人探路”、“我来做你的眼睛”、“我牵着你”、“过障碍物”、“蒙眼捉迷藏”等，通过直观感受，让幼儿体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛。
No.8
学做眼保健操
眼睛对我们很重要，我有办法保护它！让我们一起学做眼保健操吧～
揉天应穴
挤按睛明穴
揉四白穴
按太阳穴、轮刮眼眶
幼儿常见眼病
1.弱视
凡眼部无器质性病变、矫正视力低于0.9者称为弱视。
2.斜视
儿童的眼球短小，都存在生理性远视的现象。如果从小就有看东西太近的习惯，使两眼经常保持高度的调节，同时必然伴随过多的双眼球向内转，这最容易引起内斜视。
3.近视
近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。
4.沙眼
儿童沙眼常为急性发病，呈急性滤泡性结膜炎，耳前淋巴结肿大，颇难与病*性急性滤泡性结膜炎鉴别。凡持续3周以上而不消退者，应考虑急性沙眼。
5.红眼病
儿童红眼病在医学上称为急性结膜炎。系由于细菌或病*感染结膜而引起的急性卡他性炎症，红眼病一般不影响视力。
爱眼护眼小方法
1.避免连续长时间用眼
长时间凝视电子屏幕、书本，驾驶汽车或从事其他精细活动，会减少眼睛眨动次数，引起眼干，因此，平时应多眨眼，以保持眼睛湿润。用眼1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或远眺；2-3小时就站起来走动走动，做眼保健操，可以促进血液循环，缓解眼疲劳。
2.保持正确的用眼姿势
眼睛与书的距离应保持在50-70厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，呈15-20度的下视角，使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，减少眼球疲劳。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果
多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，补充维生素A、C以及叶*素等，预防夜盲症，保护视力。还可以适当饮用菊花茶，可以清火明目。
4.不滥用眼药水
眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是疲劳、过敏等。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，可以休息或应用不含防腐剂的人工泪液。
5.不要用手揉眼睛
手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用眼泪或清水冲洗。
6.温暖毛巾敷眼睛
暖和的环境有利于血液循环，能够缓解眼睛疲劳。
7.保持室内环境湿度适宜
保持室内环境湿度适宜，不吹太久空调，避免眼干。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，使眼睛得到充分休息。
推荐爱眼护眼绘本
通过两本绘本让孩子了解眼睛，并了解保护眼睛的重要性，学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远保持清澈明净。
学龄前是儿童近视预防的重要窗口期，
预防近视要从幼儿园抓起。
老师和家长需要
共同呵护好孩子的眼健康，
为“eye”前行
让他们拥有一个光明的未来！
弟弟
编辑：孙玉玲
图片：各班教师
审核：王梅芳
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