春季是万物复苏的季节，温度也慢慢升上来了，同时也给病菌滋生创造了条件，眼病处于相对高发阶段，不仅会伤害孩子们的眼睛，也会导致各种眼病的发生。
防感染
早春是红眼病高发的时节。红眼病也就是所谓的"急性结膜炎"。由细菌或病*感染结膜而引起的急性卡他性炎症。红眼病一般不影响视力。
优倍视提醒各位家长们:不要让孩子经常用手揉擦眼睛，注意保持眼部的清洁。家庭成员之间也应实行一人一巾的“规章制度”，尤其需注意保持手的清洁，洗脸最好用流水，脸盆、毛巾等用具应注意消*。
防过敏
春天是百花绽放的季节，所以在春季更加要注意粉尘过敏。出去游玩赏花，不要用接触过花粉的手去揉眼睛，家长一定要提醒孩子，勤洗手。如果出现眼睛痒、流泪、畏光等症状，千万不要用手揉眼睛！频繁揉眼睛会擦伤角膜上皮，导致角膜上皮脱落，严重者甚至会影响视力。
防日晒
随着温度的升高，许多家长可能只
眼睛防晒的最有效方法是佩戴具有防晒功能的太阳镜。质量低劣的产品对眼睛可是有害无益噢！
护眼小食谱
春天养眼护眼应护肝
肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。
蛋白质
要补充富含蛋白质的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
维生素A
富含维生素a的食物。维生素a对眼睛很有益，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素a还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素a的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素C
含维生素c的食物对眼睛也非常有益。维生素c是组成眼球水晶体的成分之一，如果体内缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、*瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
钙质
钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
蓝莓
蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，还有增进视力的功效，蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘，蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育很有帮助，蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪，可以有效的控制体重。
叶*素
叶*素亦称胡萝卜醇，叶*素具有滤过蓝光、保护视网膜的作用和抗氧化的功能，可预防重度近视及视网膜剥离，可增进视力、保护视力。保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。并有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
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