天天洗手，你未必洗得对
澳洲网
今年以来大家听得最多的就是“勤洗手、戴口罩、多通风”这些预防疾病的建议了。但洗手洗对也是有学问的。
手是人们与外界接触的主要部位，所以手上的细菌非常多。这些细菌往往会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入，引发人体的一系列疾病，如感冒、咳嗽、肠道传染病、肺炎等，威胁人们的健康。
根据美国疾病预防与控制中心的官方数据，洗手能使腹泻的发生率降低31%；对于抵抗力较弱的老人、儿童等容易出现腹泻的人群，勤洗手甚至可将此风险降低一半以上。除了腹泻，洗手还能有效预防包括感冒在内的呼吸道疾病，降低患病风险16%~21%。此外，勤洗手还有利于血管保健，还能预防胃病、红眼病、手足口病等。
肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，例如细菌、真菌、病*，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。那么，怎么洗手最好？最好的洗手方法是：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。
什么时候需要洗手？
新型冠状病*流行期间，为了避免经手传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。
洗手是减少手部细菌、病*最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。正确洗手是指使用流动水，肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁。
误区：手有伤口洗手会感染
日常较浅的小伤口止血处理好后，可以在流动的生理盐水下冲洗或用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤，但要注意别把肥皂弄到伤口里。然后再用碘伏擦拭伤口，这样做可以把细菌侵入破损皮肤的几率降到最低。
当然，这是针对较浅的伤口，如果伤口比较严重，医院处理。
误区：烘干机吹干手
在商场或者餐厅，很多人洗手后习惯用烘手机来吹干手上的水分，甚至认为烘手机更加卫生。
烘手机其实并不干净。
烘手机吹出的一般是暖风，温度达不到高温杀菌的程度，加之洗手间一般比较潮湿，湿热环境下烘手机内反而容易滋生细菌。干手时细菌就会吹到手上，细菌反而更多，越洗越脏。
误区：洗手液都能杀菌
是否杀菌看分类！
洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消*产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。普通洗手液一般为“准字号”，消*洗手液则多为“消字号”。
误区：湿纸巾可以代替洗手
存在安全隐患。
有些湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低*化学溶剂，长期用湿纸巾擦手，再来拿东西吃，会导致有*物质进入胃肠道，存在安全隐患。此外，丙二醇溶解度大，大概有5%的人会有过敏反应，长期使用会对皮肤造成伤害。
误区：洗手液里加水
功效降低，细菌滋生
洗手液中若是加了水，会使洗手液失去原有的杀菌和消*作用，降低洗手液的功效。掺了水的洗手液如果长时间搁置，更易滋生细菌。
误区：洗手速战速决
细菌仍在手上……
洗手时，用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，并使手具有宜人的气味。采用正确的方式搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，整个洗手过程保持40-60秒。
误区：洗手越勤快越好
娇嫩双手远离你
洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染。
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