晚上吃得过饱或者油脂过多，如果不及时消耗，不但会使多余热量转化为脂肪，还会给消化系统增加过重负担并影响晚上的睡眠，所以很多建议都提倡我们把晚餐的时间提前，给身体多点消化的时间。其实，这倒并不一定。对于经常熬夜或者在晚上需要工作的人，吃顿夜宵无可厚非，晚餐的*金时间到底是几点，实际上取决于你盘子里装的是什么！如果晚上要吃大餐，有丰富的碳水化合物和脂肪，甚至还需要喝酒，那这顿盛宴最好能在6点左右就开始，给代谢留出足够的时间；如果只是一盘鲜虾蔬菜沙拉或者是清淡的汤水，大可以晚一些吃，但最好也不要超过8点，所以这样看来你一共有两个小时的机动时间，根据自己的情况，好好地筹划一下晚餐的菜单吧！
综合评定：★★★
评论人士认为，成功收购之后，雀巢对中国糖果市场的控制力将会明显的增强，同时将会挤压中国一些中小的糖果企业的生存空间，甚至会有二三线的糖果品牌可能被淘汰出局。