北京好皮肤科专科医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_12001933.html来源:视觉中国
做了几十年的眼保健操都是瞎耽误工夫?戴眼镜加深近视程度?网红眼药水“疗效显著”可长期使用?
辟谣
明眸善睐、灵动澄澈、目光如炬……作为心灵的窗户,人们用很多美丽的辞藻来形容眼睛。但随着生活习惯的改变、电子产品的随处可及,“小眼球”有了“大问题”。雪上加霜的是,还有一些关于眼睛的谣言让情况变得更糟。今年6月6日是第24个全国“爱眼日”,科技日报医院眼科主任吉昂梳理盘点关于眼睛的几大谣言,助力正确用眼、近视防治。
谣言一
眼镜戴上就拿不掉,会加深近视度数
许多家长不愿给孩子配戴眼镜,担心孩子一旦戴上眼镜就拿不掉,而且觉得戴上眼镜会加深近视程度。
其实恰恰相反,青少年近视都是轴性近视(眼轴长度超过正常发育长度导致远处物体聚焦在视网膜前面,视网膜成像模糊形成近视),基于目前的医疗技术,轴性近视不可逆转,只能控制发展。近视而不戴眼镜,必然导致眼睛过度调节去努力看清楚,其结果只能使眼调节痉挛,视力疲劳加重,进而促进近视度数不断加深。孩子发生近视的年龄越小,意味着他发展成高度近视的可能性越大,而一副及时又合适的眼镜对控制近视十分重要。
发现儿童近视,医院验光配镜后,可在一定程度上缓解视疲劳,再通过改善用眼习惯,近距离用眼30分钟,间隔休息5到10分钟,确保室内阅读照明,并适当增加户外活动(每天2小时),近视度数发展才可能得到控制。一般来说,青少年近视每年进展0.50D(50度)左右基本是正常发育结果,如果超过1.00D(度),就需要加强防控措施。
谣言二
网红眼药水效果超神可长期使用
对明眸的追求使许多爱美的人追捧起明星同款网红眼药水,认为这样的眼药水可以瞬间缓解眼部疲劳,消退红血丝,长期使用对眼睛有益。
但事实真的如此吗?
该类眼药水起作用的主要成分包括盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑啉、马来酸氯苯那敏、硫酸软骨素钠和薄荷脑等。
眼药水之所以能去红血丝是因为主要成分中含有“肾上腺素受体激动剂”,能够有效收缩血管,减轻眼部充血。红血丝去得快但还会回来,长期使用不仅形成依赖(不点就红),而且还会造成瞳孔散大,血管扩张(红的更重了),严重的甚至可能诱发青光眼,而这类成分通过鼻黏膜吸收后作用于全身血管还会升高血压,加重心血管或内分泌疾病。
眼药水中的防腐剂也是对眼睛有害的成分。一般滴眼液由于反复多次使用均需要添加防腐剂,很多防腐剂对眼表都有一定程度伤害,防腐剂如果符合国家标准、且短期使用是不会造成永久损伤的,但如果长期使用,动不动就靠“下药”来缓解眼睛疲劳无异于杀鸡取卵。
任何人群都适用的护眼原则是不要长期过度用眼,一般阅读或使用电子产品半小时左右,应闭目休息、眨眼或远眺5到10分钟,感觉眼干不适,推荐使用不含防腐剂的人工泪液。
谣言三
散瞳验光对眼睛有害
散瞳验光有一个更准确的名字叫“睫状肌麻痹验光检查”,是国际公认的诊断近视的金标准。
青少年首次配镜,必须要充分散瞳验光。理论上40岁以下人群的眼睛都存在睫状肌调节,年龄越小,睫状肌调节力越强,未经散瞳验光而给出的眼镜度数远远大于其实际度数。甚至相当一部分儿童直接验光有一两百度近视,经过充分散瞳后视力为1.0,实际并没有近视。
目前临床使用的睫状肌麻痹剂主要有:1%阿托品滴眼液或眼膏(长效21天)、1%盐酸环喷托酯滴眼液(中效3天)和0.5%复方托吡卡胺滴眼液(短效6—8小时)。12岁以下儿童首次验光,强烈建议使用1%阿托品连续点眼3—4医院验光,3周医院确认最终验光结果。
因为散瞳期间存在畏光和视近物模糊,不建议看书写字,所以家长一定要密切