都说眼睛是心灵的窗户，如果拥有一双善于传达情绪的眼睛，不用说话就已经十分动人。
如果一个人的有双光彩夺目的眼睛，会给人满满的生机。
反之，就算满脸胶原蛋白，但双目无神，也感受不到活力。
但在日常生活中，我们常常不自觉地重复着一些“毁眼”的坏习惯，一起来看看吧！
这些行为特别毁眼睛
1过度用眼
现代人对智能手机、平板电脑等电子产品的过度依赖、痴迷，让越来越多的人忽视了眼睛的感受。
即便是在餐桌旁、公交车上，也目不转睛地玩游戏、聊聊天。
眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。
并且在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们也常常会无意识的忘记眨眼，会导致泪液分泌减少，加剧疲劳。
要记得，劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。
建议每次用眼40-50分钟，一定要休息十分钟左右。
2频繁滴眼药水
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就会向眼药水“求救”，这个习惯大错特错。
首先，长期频繁滴用眼药水会将正常的泪膜冲走，从而加快泪液的蒸发。
其次很多眼药水长期用不但会损伤角膜，还可能会因为不对症而造成严重的后果。
3长期配戴美瞳
现实生活中，不少人平日里喜欢戴美瞳，可以提升颜值，也比眼镜更方便。
但美瞳这东西，好看是好看，但是隐患也是真的不少。
首先市面上的美瞳产品鱼龙混杂，很多都没有质量保证。
其次，戴上美瞳不但会影响透光性和视野，透氧性也较差。
而眼角膜里没有血管，细胞所需要的营养、氧气等都通过房水和泪液进行交换，配戴美瞳会影响这种交换，并且长时间连续配戴，可能会引起角膜上皮水肿、容易发生感染，导致角膜炎症。
同时美瞳由于添加了色素，透氧性和抗蛋白能力差，稍不注意，就容易“脏污纳垢”，成为“细菌培养皿”，从而影响到眼部健康。
为了自己的健康，请大家一定要注意挑选经过国家质检的安全产品。
另外佩戴时也要注意卫生，佩戴前洗干净双手，养成每日取摘镜片的习惯，用专业护理液清洗镜片和盒子，佩戴时间每天不超过10小时。
4喜欢揉眼睛
每天对电脑久了，眼睛酸胀发涩，总是忍不住去揉一揉，其实这也是不好的习惯！
手上的细菌是最多的。
美国的一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，揉眼睛会让手上的病*、螨虫趁虚而入，会导致眼睛感染、过敏、发炎，引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。
而且经常揉眼睛拉扯皮肤，容易造成眼部皱纹、眼袋等等，这可是用眼霜也不补回来的！
5经常熬夜
熬夜真的是百害而无一利，经常熬夜不仅会影响身心健康，也会严重影响视力的健康。
熬夜的人，眼睛得不到足够的休息，会导致视力明显下降，而且眼部容易干涩、发痒、肿胀，甚至会导致眼压过高、头疼、恶心。
另外漆黑的环境与光亮屏幕对比太大，也会加剧眼睛疲劳，造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压放大，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。
另外，躺着玩手机对眼球压迫最大！
6喝酒抽烟
大家都知道抽烟伤身，殊不知也是伤眼的。
对眼睛造成最常见的危害是弱视。
这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧含量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往，视神经纤维会发生变性，使吸烟者视力下降而发生弱视。
加上烟草燃烧时产生的烟焦油，会导致体内维持视神经正常功能维生素B12的含量下降，加剧对视力的影响，严重者可致失明。
除此之外，还有吸烟还会增加，白内障老年*斑退化及青光眼的发病率。
7过度日晒
虽然视力健康离不开阳光，但是日晒过多同样会对视力造成伤害。
因为阳光中的紫外线照射会导致眼周皱纹，也容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。
所以在户外时，除了面部防晒，也要注意眼部防晒，最好戴上太阳镜或防紫外线眼镜保护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，一双清澈明媚的双眸，是一个人散发魅力时最好的助推器。
想拥有亮晶晶顾盼生姿的美目，一定要注意保护自己的眼睛呀！
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