日子一天一天的过
看似每天都是一样的
但，春夏秋冬
悄然无声终而复始
日子还是不一样的
今天立夏
我们一起来聊聊
立夏有啥不一样
啥是立夏？
立夏代表告别春天（我怎么感觉春来才刚来呢），是夏日天的开始。温度明显升高，雷雨增多，植被生长旺季。
立夏养生先养心
天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。
立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。
立夏饮食宜清淡
养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。
清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
初夏谨防夏季病
1、注意预防菌痢
搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果。
2、易发口疮和红眼病
初夏时节气候干燥，人易上火，所以口疮患者在这一时节会陡然增多。得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。
3、预防皮肤病
立夏过后节气为小满，这就是皮肤病高发作的节气了。首先要预防，注意个人卫生，衣服、被褥常晒太阳；治疗上要以疏风祛湿，清泻血热为原则。
今天说好的雷阵雨呢？
不知道啥时候下……
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