河南多地遭特大暴雨袭击
郑州等城市发生严重内涝
部分河流出现超警戒水位
个别水库溃坝
部分铁路停运、航班取消
救援紧急进行中
《人民网》视频号
此次河南降雨量突破历史极值
强度甚至千年一遇
但，雨还没有停
预计未来两天还将有暴雨
今日河南北部、河北南部局地或有特大暴雨
请务必注意安全！
如有需要，请您通过官方渠道寻求帮助
《人民日报》
河南暴雨紧急求助通道
近期全国正处汛期如遇洪水爆发请谨记以下8点1.避免出现“人未走，水先到”
根据电视、广播等提供的洪水信息和自己所处的位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。
2.撤离路线要清晰认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。3.备足生活必需品备足速食、不易腐坏的食品，饮用水和日用品。在离开房屋漂浮之前，要吃些食物和喝些热饮料，以增强体力。4.洪水突袭来不及转移时洪水到来时，来不及转移，要就近向山坡、高地、楼房、避洪台等地迅速转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高处暂避。5.洪水持续上涨怎么办如洪水继续上涨，暂避的地方已无法自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找到一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。6.被洪水包围怎么办如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援；发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。7.安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全”的原则进行：先人后物，先老幼残后其他人员；要事先制定转移路线和地点，落实撤离组织人员和责任。8.如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生机会。
生命第一！请千万保护好自己
除此之外
“大灾之后有大疫”
请勿忽视卫生细节
学会以下10点正确应对方法
遇灾不慌防疫有方
01
不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水
在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病*，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。在不得不饮用的情况下，用明矾和漂白粉(精片)澄清、消*，至少煮沸5分钟后，方可饮用。
02
不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜
洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节，食物易腐败变质。食用腐败变质食物易引起食物中*。食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。
03
注意环境卫生，不随地大小便，不随意丢弃垃圾
洪水过后，环境中的垃圾较多，应尽快清理。随地大小便不仅会污染水体和环境，还有可能造成苍蝇大量孳生，传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。
04
避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病
人体皮肤长时间浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。下水劳动时，应每隔1～2小时出水休息一次。避免在洪涝期间，经过积水路段。积水可掩盖水中深坑、掉落电线等，要避免涉水通过，防止意外伤害。?
05
做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病
洪涝灾害后，人与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了传染病传播流行风险。可用苍蝇拍等灭蝇，食物应用防蝇罩遮盖。可使用粘杀、捕杀等方法灭鼠。发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告。可使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊。
06
勤洗手，不共用个人卫生用品
勤洗手可保持手卫生。经不干净手可传染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病、“红眼病”等接触性传染病。尽可能避免共用毛巾，保证一人一巾，且经常消*。
07
如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医
发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，要尽快就医。
08
在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护
我国长江中下游流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省份部分地区仍存在血吸虫病传播风险，应谨慎接触野外水体，下水生产劳动时建议穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏。如已接触疫水但未采取防护措施，应主动去血防部门检查，发现感染应尽早治疗。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体，禁止到有螺洲滩放牧。
09
保持乐观心态
人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。任何灾难最终都会过去，保持乐观心态，有助于积极应对，重建家园。
10
全国基础版家庭应急物资储备建议清单
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相信河南一定行
资料来源：国家卫生健康委员会、宣传司、中国健康教育网：
