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常听有人说:“再好的医生看不好自己的病”。
好医生看不好自己的病,这并不是医术不精,而是他心态不过硬,而是他胆量不行,而是他对自己手下留情!
事实证明,我们每一个人都是自己最好的医生,因为自己最了解自己的“病情”,只要敢于“对症下药”,就一定会手到病除,一举成功。
首先,你就是自己最好的“外科医生”。
医学上外科疾病种类繁多,疗法不一,但最主要的还是要通过手术或手法治病,才能获得最好的治疗效果。心理上的“外科医生”与其相同。
如果你是自己的“外科医生”,当你的“外表形象”不佳时,自己必须下得了手,该整容的就整容;当你衣冠不整时,就需要“照照镜子”;当你“伤筋动骨”时,就需要“拍拍片子”;当你身上有了多余的“疙疙瘩瘩”时,就需要通过自我手术来摘除,且毫不留情!
你也是自己最好的“内科医生”。
在情绪方面,或许自己是“消化”系统疾病,表现为:受不了一点气;忍不得一点怒,对所有让自己不高兴的人和事,都不能“消化”。
或许自己是“神经”系统疾病,表现为:没有容人之量,不是喜欢猜疑别人,就是不能自我控制,有时甚至喜怒无常,稍有不顺心,就对身边的人大吼大叫,暴跳如雷。这些病症都需要你查清并除净。
你还是自己最好的“营养科”、“保健科医生”。
每天的合理膳食,每天的锻炼运动,都是需要自己精心安排的课题,因为健康才是人生最大的财富,没有了健康,什么都是浮云。
更重要的,你应该就是自己最好的“心理医生”。
世间最强大的莫过于心灵的力量。没有健康的心理,就没有健康的人生!心里有疙瘩,必须自己解开;心里有情绪,必须自己调节;心里有怨气,必须自己平息。
遭遇坎坷,需要自己跨越;遭遇挫折,需要自己战胜;有了摩擦,需要自己主动去磨合;有了矛盾,需要自己努力去解决。
别人比我优秀,我就向他看齐;别人比我弱势,我就主动帮托。
其实,你就是自己最好的“全科医生”。
自己是否得了“红眼病”、“狂躁症”、“忧郁症”、“心脏病”,自己清清楚楚。
自己是否得了“懒惰病”、“冷热病”、“损人病”,自己也一切皆知。
最好的姿态,就是最轻松、最淡然、最健康、最良好的心态;最好的生活,就是活出潇洒,活出质量,活好自己,活出精彩!
忧忧戚戚不如快快乐乐;哀哀愁愁不如高高兴兴;痛苦中徘徊不如阳光下奔跑。
治病不如防病,靠人不如靠己。若想保证自己的身心健康,你,才是自己最好的医生!
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