凉爽的天，有多少宝宝去痛痛快快游泳了？
还别说，对于水的喜欢，有些宝就是天生的，
所以游泳，就成了他们的最爱，嗯，小孩子爱运动是件好事儿，
只是，好的游泳是什么呢？
要小南说，安全的游泳，才是最好的游泳。
安全二字，背后有一堆注意事项在支撑着，就像你觉得平淡的生活，其实有无数人在付出，只是不知道罢了。都有哪些注意事项呢？粑粑麻麻一起看过来吧：
虽说这会儿阳光不如盛夏猛烈，也毕竟是阳光，所以，别长时间暴晒游泳，否则，晒斑啊急性皮炎（日光灼伤），都会蹬鼻子上脸，尤其是晒斑，为了防止这货缠上宝宝，等宝上岸后，麻麻就让他到遮阳伞或者树荫下休息，实在不行就用浴巾包裹着保护皮肤，或者身体裸露处涂防晒霜。
也别游太久，过犹不及呐，在医学上，皮肤对寒冷刺激一般有3个反应期，第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这第三期啊，也是热天游泳的禁忌，所以小南建议，宝再怎么热爱游泳，麻麻都别让他超过1.5——2小时，上岸后先别急着走人，让宝再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下休息15——20分钟，为啥？避免肌群僵化和疲劳呗。
游泳的人多了，汗液、唾液、尿液等会溶进水里，这是没法避免的，尤其是游泳者本身就有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物，分分钟就把一池子水污染了，欢快游泳的宝，口腔、鼻孔、眼睛等部位都很容易中招。
这些病原微生物，可不是池水中消毒剂能制服的，小南建议待宝游完泳后，麻麻让他自己清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。
口腔也需要清洁？
当然了，最好是刷牙，不行就多漱几次口，毕竟，宝游泳时很容易吸进池水，这样一些病菌也趁机而入，要是游完泳直接吃东西，而不是及时清洁口腔的话，病菌就开心了，这是多好的进入胃肠道的机会啊，一些抵抗力较差的宝，还不被病菌欺负？这可不行！
OK，口腔搞定，开始洗澡，把残留皮肤上的病菌洗掉，把游泳池的氯制剂消毒洗掉……宝的皮肤娇嫩着呢，不能受刺激，麻麻想着，氯制剂是酸性滴，就给宝拿了块碱性香皂，觉得酸碱平衡才能保护皮肤，呃，这反而是好心办坏事，
为啥？
皮肤的角质层耐酸不耐碱啊，碱性香皂用完后，宝的皮肤就干燥得不像话，所以，知道用啥香皂了吧？洗完澡后最好再涂点润肤露。
头发也同样重要，麻麻不要觉得宝就一个小板寸，草草应付了，甭管多短的头发，浸湿后都容易窝藏病菌，万一宝还不小心头皮破损了，伤口极易感染，退一万步说，氯制剂还会直接损伤发干，久了宝的发质就容易枯黄、干涩，那多不好，所以，游泳后仔细洗头非常必要！不能热水随便冲一下，也不能直接擦干，而是要认认真真洗一遍。
对了，宝潜水时，有没有戴游泳镜？游泳镜不是为了装酷，是把池水中的病原微生物和宝的眼睛隔离开，最终杜绝结膜炎，何况，池水中的消毒剂也会刺激宝的眼结膜。
“哎呀，忘了给他买了，怎么办，宝说眼睛酸痛不舒服”，小南只能说，适当用点氧氟沙星或左氧氟沙星眼药水吧，多少能预防眼睛感染。
宝在干嘛？哦，耳朵进水了，得把水轰出来，中耳炎这货最没品了，最爱欺负小孩子，怎么轰呢？麻麻用干净的细棉签，蘸取耳道清洁液，轻轻探入宝的外耳道，把水吸出来。
要是身边没有这些小工具，别急，教宝自己解决：
进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，水就会被吸出来。
同时，麻麻用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入宝进水的耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上。
或者让宝反复地做张口动作，活动颞颌关节，这些办法，都是为了让宝外耳道皮肤不断上下左右活动，或改变水屏障在稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
让宝头歪向耳朵进水的一侧，自己拉住耳垂，同侧单脚跳，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
鱼小南，原名余楠，就职于浙江大医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。
