据世界卫生组织报告
眼健康问题已经成为
人类生存质量的三大问题之一
而青少年阶段更是重灾区
近视率高达70%，位居世界第一
如今
保护视力已成为一道永恒的“命题”
殊不知，我们身边潜伏着很多“视力杀手”
下面就跟学姐一起来看看
损害视力的10大杀手排行榜
10
意外伤害
天灾人祸，不可预料
头部或者眼睛
受到意外的撞击或伤害
都可能影响视力
比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等
几率较小，伤害却大
9
心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素
过度的紧张、抑郁都对视力有一定影响
害怕戴眼镜，该戴不戴
渴望戴眼镜，不该戴乱戴
这些看似心理的“纠结”
无形之中都会为视力直下隐患
8
饮食习惯
良好的饮食习惯是拥有健康视力的保障
而食物中的各种维生素
各是扮演着相当重要的角色
钙对增强巩膜的坚韧性起主要作用
被称为视黄醇维生素A
在人体视觉的形成中发挥着重要作用
维生素C可减弱光线与氧气
对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生
比如，在缺乏维生素A时
眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退
严重时可能导致夜盲症
7
病变药毒
眼病
（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）
非眼病
（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧）
都有可能短时间或者长时间影响视力
甚至一些药物和病毒也会影响视力
比如眼药水
用到有依赖性了也会影响个人视力
眼睛本身老化
（黄斑病变，视锥细胞密度下降）
也会影响到视力
6
遗传
学前儿童近视大多数源于遗传
总体近视源于遗传的占到5%左右
父母双方都是高度近视（度以上）
孩子得近视的概率非常高
5
用眼卫生
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等
千万不可小觑！
一个坏习惯就足以毁掉一双好眼睛
4
环境因素
在生活有一些无法改变的“不利”环境
都会直接和长时间的影响我们的视力
包括教室黑板反射不均匀
墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等
我们遭受其害反而不知不觉
3
看电视
电视是我们生活中
必不可少的消遣娱乐工具
但电视本身是个闪烁的发光体
加上距离比较短
长时间看电视
比较容易产生视觉疲劳
特别是少年儿童视力还没有发育成熟
更容易造成伤害
2
看书写字
这一“杀手”覆盖面非常广
因为从小就需要学习
而近视也是伴随着学习的进度而加深
看书、写字等都通过近距离的精细视觉完成
主要依赖视觉锥体细胞
视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳
眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化
1
电子产品
学习、工作、生活、娱乐
几乎都离不开电子产品
这是一个近距离的发光体
也是给眼睛带来最大疲劳的根源
但有些家长却将这些设备当成“哄娃神器”
数据表明
中国是世界上近视发病率最高的国家
青少年的发病率高达50%
导致眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等
“元凶”就是电脑、手机、电视等电子产品
理应放在我们视力保卫战的第一位！
当你发现孩子视物喜近，头位异常（偏斜视物）、看电视歪头眯眼、看不清远处物体细节等现象时，可能孩子已经近视了。
近视是不可逆的，别因为一时的疏忽耽误了孩子一辈子。事实证明，所有的真性近视是不可能改变的，如果有广告讲可以修复真性近视一定是不可信的。
难道我们就束手无策，眼睁睁地看着孩子的视力一天天的变坏吗？
当然不是，在我们的眼球内有一条很重要的肌肉，叫做睫状肌，人眼健康状况下，这条肌肉伸缩自如，非常顺畅。而造成近视的根本原因就是睫状肌处于痉挛状态。
我们需要做的就是，让睫状肌痉挛后重新得到放松，恢复调节功能，消除视疲劳造成的裸眼视力下降，让孩子的视功能在自身基础上达到最好的状态。
调节功能正常后，加之饮食结构、用眼习惯、生活习惯得到改变后，就能够延缓孩子度数加深的速度，甚至不加深。这从医学理论是存在的。
一个好的习惯影响孩子的一生，专家还为受近视困扰的家长和孩子提出了一些建议：
1、用眼量大的时候，保持2个小时望远一次，5米以外，尽量不眨眼，保持50—60秒，要专注，大脑中要想着把远处物体看清楚，才能最大程度发挥融像功能和调节功能。2、有时间尽量户外活动，如果每天2小时保证不了，起码保证每天至少半小时。3、补水量要够。每天的饮水量应达到毫升。4、饮食均衡，多吃绿色蔬菜，水果，为眼睛补充营养。5、看书最好要端坐，保持20—50cm的健康用眼距离。6、儿童请尽可能远离手机、ipad等电子设备。
据学姐了解，修复睫状肌调节功能，抑制儿童近视度数加深，好视线儿童眼科就在做这样的事情。好视线儿童眼科获得了中国优生优育眼病防治委员会委员资格单位灯箱，是中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心主办的校园近视防控公益活动参与者，同时也是中国青少年视力健康促进会的合作单位。
在好视线，每天下午放学时间都会有孩子来这里接受视疲劳恢复训练。一种训练方法是通过中医视光中的穴位按摩，刺激穴心，让渗透力达到视神经系统的单细胞，促进调节功能被修复；另外，还通过西医视光，为儿童眼部进行补水和补氧。大量喝水后，透过仪器的低频热能波促进眼部血液循环，以达到补充眼球含水量的效果。
好视线儿童眼科医生王炳暎特别指出，并非仅仅接受训练就可高枕无忧，每个到好视线的孩子，都会拿到一个专属制定家庭方案，要保证在家能按照方案去做才可以，做不到的孩子好视线是不接的。
福利来啦！
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