国内白癜风知名专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/不管是儿童还是成人，近视眼给我们的生活带来了太多的麻烦，如何保护我们的眼睛，我们必须从日常生活的小细节做起。下面，视力矫正中心和大家分享五个护眼常识，对照一下自己是否做到了?
1、科学用眼
适当的阅读距离：30厘米或以上。定时给眼睛作适当休息。在光线足够的环境下阅读及工作。不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2、正确处理眼睛干涩问题
日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
3、正确预防红眼病
(1)如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
(2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
(3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4、正确处理眼睛内有异物
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5、不要戴隐形眼镜睡觉
正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。所以，角膜塑形镜(OK镜)同样是对眼睛有损伤的，不能轻易配戴!
只要各位坚持做好日常护眼的小细节，那么，我们想近视都比较难了。如果已经近视了，那么，我们更要把这些细节做好，这样才能有效的控制近视度数的加深。近视矫正中心提醒，近视了一定要采取治疗的措施，而不应该只想到去配眼镜，这辈子离不开眼镜。
