今天，无意中看到一篇文章，感觉非常切合高三学生此时的状态，特此摘要转发，献给所有距离高考只有98天的学子。
文章是一位福建高三女生的来信，信中，这位女生表示，她在一个小县城里的堪称“贵族学校”的民办学校读书，学费从一年1万多交到了现在一年近2万。
面对高考，她遭受到了巨大的压力，有来自父母的，有来自学校老师的，还有来自学业的，更主要的还有来自自己给自己的压力，她觉得“经过了八省联考一片魔幻的摧残，就像所有的雨都要落在同一朵花上一样”，她想躲。
这位女生甚至对自己的现状产生了怀疑，她说：“我基础差、学习能力差就是我最大的缺陷，上课不敢睡觉，生病不敢请假。但是…呃…无奈，是我不够努力吧，是我没有放学后再留30分钟吧？还是我没有过上“标准高三生生活”？我不知道…”。
2笔者给这位高三女生回了一封信，在信中，作者写道：高三谁都难过，无论成绩好坏，只要你心中仍存一丝希望，就会难过。
高三不仅你怕，你所处的整个系统都怕，老师，父母比你更怕，怕你撑不住，怕你放弃，怕你太害怕，怕你的天天抨击。又不敢跟你硬碰硬，忍你，让你，恭维你，而家长的忍耐和恭维只会让你更加的火大。
这时候，你就不是个正常人，完全开启碰瓷模式，镇关西怎么卖肉，都要被你打。
作者希望这位女生能知道自己真实的处境，高考前就是大战发生前的恐惧，对于这种情绪，只能先接受它。
然后想办法战胜它，而战胜这种恐惧的最好办法，就是保持生活的简单，越能简单重复，胜算越高。把自己的生活极简至准时作息，听课刷题，这样时刻安定，妄念变少，内心也可趋向宁静，波澜不起。
作者也希望：在重大选择与挑战发生时，我们要做的，是减少外界的干扰，什么都看得惯，什么都看不到，赞美自己，赞美他人，抨击批评这种事，更是碰都不要碰。
3文章写的很棒，文章下面一片留言，有善意的提醒、有最实用的建议，还有谆谆教导，我们特地挑选了几位的留言与大家分享：
网友留言01现身说法豆豆：我当年急得要死，去找班主任聊天，班主任说稻田里淹水了，你是坐在田边叫淹水了怎么办，还是到田里捡一棵是一棵，我豁然开朗。后面整个人就很平静，每天按部就班学习作业休息，高考就超常发挥了。感觉后期主要是复习和心态平稳。可惜班主任在我大学没毕业就生病去世了，很谢谢他。
.：昨晚因为高考压力“心绞痛”难受到爆炸班主任：“你们都完蛋了，已经定型了，结果就这样了”生物老师：“别害怕高考前一切都来得及一切都是未知数别停止努力”在俩老师的天差地别的教导下快精分了??不过不过这种时候最应该相信的只有自己对吧
蓝书：20多年前的艺考生，不要以为那个时候就容易，我的学校，多人报名，最后只招多个。家里所有的人都不看好我，说从来就没见我唱唱跳跳，没对艺术表现出多大的兴趣，不可能考上。甚至在我收到录取通知书的那一刻，亲爷爷还表示，是不是考的是类似于成人高考，职高高考的那种。而我选择所有的声音都听不到，每天都计划好自己的学习，不时的调整学习时间，调整学习方式，甚至在发现老师的教学节奏跟我自己的学习节奏不和谐时，我就去找老师要求自学。我只知道，考上了，我是受益最大的那个人。最后我如愿的考上了意向中的学校，所有人都闭嘴，现在所有人都羡慕我有份好工作。
Crush：高三很复杂但必须自我简单化处理。我高三的时候很简单，每天就是刷题，睡不着刷题，压力大就哭完刷题，留点时间洗澡吃饭别的都有父母和老师撑着，陪我们撑到凌晨并且随叫随到，厚着脸皮求看不上我的数学老师每天给我讲题。不用去想能考一本二本，努力就完事了考出来是怎样就怎样，不服就复读。我不是优等生，但我在高三最后一年提了近分。念念不忘必有回响。念念不忘不是叫你想太多，真就努力就完事了。
冯应勤：这篇文章让我想起我高三那一年，百日动员大会一结束，我跑到电话亭跟我妈打电话，痛哭流涕(要知道我们母女俩的关系并不亲密，但我的压力当时到了顶峰)。接近一年的时间，我断绝了所有的关系，哪怕平时关系特别好整天嘻嘻哈哈的(高考结束后他说你考得好点是应该的，你太吓人了，我也不敢跟你说话了怕影响你，高考结束我们的关系恢复，特殊时期其实每个人内心的焦虑大同小异，所以特别能互相理解)，我在那个瞬间决定背水一战的时候，我不再与任何人沟通，我知道我在高考结束前我只干三件事:吃饭，睡觉，刷题。虽然最后我没有考上一本，但也提高了很多，上了个可以接受的二本，最重要的是我因此获得了相信自己的能力，相信自己只要发狠就有可能能达到自己的目标，后来考研前半年再次复制高考模式(比高考时温和一点)，考研成绩从只获得过一次三等奖学金的学生成为全校第二名。我的人生就是因为中考高考考研三次大考而改变的。
竟在不言中:我当年也是属于基础很差，高中叛逆很严重，一天到晚想逃学，厌学。但是又不得不进入高三，高一高二混过去了，高三也不得不面对高考，家里人对我的要求就是必须考上大学，我很焦虑，不知道怎么学才能让自己提升，属于不会学习的那类。班主任是一个我很讨厌又很敬佩的优秀的人，她对我说，我知道你基础很差，也不要求你所有题目都做出来，你看，你就每天多会一道题怎么样？这个道理不是没听过，一步一个脚印什么的。但是当时她说的这句话就好像救命的稻草，我突然就顿悟了，不会无厘头的不知道怎么学，而是让自己每天多会一道题，最后也终于考上大学。??
02来自教师的鼓励不忘初心：作为一个高三老师，上学期曾被一个欣赏的学生气哭，但第二天上课，我发现了他深深的沉默和眼睛里自责的羞怯，很是心疼……想对学生们说，老师经历高考，常带高考生，能理解你们偶尔的叛逆、任性、释放……放下思想负担，科任老师都是你们的亲密战友。我们一起加油！
微雨:我是一个高中老师，18年毕业的一个学生让我印象很深，二模考试后她来问问题后感慨说感觉自己很笨知识面也不宽做问答题总是跑偏，觉得自己文综要完蛋了，我当时心里其实对她高考也信心也不足，但是世上哪有那么多十拿九稳呢？不拼一把谁能说得准呢！所以我跟她说，不要想太多未来的结果，脚踏实地的做好当下，你全力以赴的去努力做一件事，会痛苦迷茫纠结，可这个过程也会成为一生的精神财富，会让自己的精神更有韧性，就算真的最后结果不如人意，你自己全力奋斗了也就不留遗憾了。
孩子可能听进去了，后来按部就班的做题问问题做总结，我永远忘不了出分数的那天深夜，她给我打电话激动的让我猜她文综考了多少，所以努力总是没错的。
03网友的感悟YW：今天这个赞，必须给。想的多做的少本质上就是懦夫。少想多做的人，看似傻，没个性，但最可能是目标明确的人。高考的分数是一题一题做出来的，一个公式一个公式背出来的。而不是天天盯着别人各种挑刺。高三的孩子，研究别人的言行话语，本来就是精力的错放，公式，题海才是你的战场。磨刀吧去对抗题海吧。而不是把刀举起来对着身边的人。
：）：我最好的学习状态应该是在初三，就是简单的重复做题，看书，睡觉，别的也没多想。结果考的不错。是一个水到渠成的过程。高考反而散漫了，打球什么的，心思不在学习上，没有那种简单的重复，甚至我觉得根本没什么累的感觉，我妈反而说我眼睛熬红了之类的（也许是红眼病吧，初中常犯。）虽然我也是个普通本二批，但我也想建议这位高三同学，领悟一下“静下心来”这四个字。
秀子：想起了18年前自己的高三。原来是做到了您说的“减少外界的干扰，什么都看得惯，什么都看不见”。要做到如此，就要专心于一个目标——高考，其他事情都暂时按下不动。
duoduo:高三上期末考年级名左右，高考年级30左右，真的还来得及，别放弃。怎么做到的，不知道，大概就是“麻木的埋头拉车”坚持下来了。要感谢老师的应考指导。还要感谢家人的照顾。我表面不在乎，叫嚣着大不了复读。其实高三下失眠、没有胃口、还有严重的便秘，没办法面对。还好我坚持下来了，也谢谢那年的我^0^
04传授经验LL：我高三的时候真没觉得压力，反正父母对我期望考上个师专或者师范就行。家长期望降低了，我反而觉得是不是要再努力一点点。然后主动要求到全班最后一排。因为在前面好学生多，和他们在一起确实有压力，因为在怎么学也比过别人索性自动退出那个环境。到最后一排老师也基本放弃你了，其实这样最好，很多老师对中等偏下的学生也是不关心的，这样省的还尴尬。然后最后一排按自己的节奏，自己的方法，高考还考进了全班前15。按现在的说法算是进了双一流的学校吧。另外我觉得考试嘛，对于中等和差生就主攻自己会的。按2，8原则，有20%sl是基本难学会的，又要花时间，不划算，把80%的题做对，基本一本或者二本还是稳的。万一发挥超常一点也许会有个意外惊喜。我记得上高三也很浮躁，我就一个人一遍遍的画画，抄文章，反复了几个月，才算把浮躁的心稳住。切记不要谈恋爱，除非大神学霸，否则只能是报团送人头。
不像话：连叔的建议真正做到了，结果就不会差，我就是高三那年做到了对家长顺从，对老师顺从，对学校顺从，内心的焦虑慢慢在高考那天烟消云散，无比淡定的完成了考试，结果成绩让全家人喜出望外，考上了本科，我学习成绩很一般，老师和家人都以为我是考个专科的水平哈哈哈哈哈
AAA张老师：我当年高考之前的三次模拟考试，都没有超过前一年的二本分数线。高考前的最后一次家长会后，班主任老师跟我妈妈说，不行就再回读一年吧，回家的路上我的心情非常沮丧。我妈说，没事，不用想那么多，模拟考试就是模拟，又不是真正的高考。你就沉下心来，学会一点是一点。
我想，有道理，之后我就不胡思乱想了，每天踏踏实实的学习，着重提高基础题中等题的准确率，高考真比模拟考试考得好，顺利考入二本师范院校。本科毕业以后工作一年，又考研究生，考前紧张给我妈打电话，担心考不上压力大。我妈又说，你别想那么多，考完赶紧回家过年，妈都想你了。于是考顺利入一所重点大学继续读了研究生。表白我妈妈！??
梅子:我99年参加高考，那年我被临近的要决定自己命运的高考压的有点快承受不了了。因为那或许是我最后的机会。我独自一人来到一座教学楼前，坐在水泥台阶上发呆。一坐就是一下午，因为之前我是不会去浪费半点能够学习的时间的。坐了一下午的我仍然没有走出困顿，摆脱压力。回到教室，我的同桌看到我痛苦的表情，便关心的问我：你怎么了，下午你去哪里了呢。我低声回答她：没事，只是心情不好。没有多说什么她便明白了我的内心。就轻声的问我：是因为高考吗，其实都到现在了，你完全没有必要再去想那么多。因为这个时候我们所学的知识都完全能够应付高考了。考场中，知识方面大家都没有问题，到时侯比的是心态和发挥，谁的心态好，谁发挥的好，谁就是胜利者。
听到她说的话我的内心豁然开朗，失去的信心也被重新找了回来。接下去的几天里，我甩开压力，用正常的心态去对待每一堂课和每一次模拟考试，最终高考考场上，我正常甚至有点超长发挥，顺利过关，进入大学。
身处高三的同学们，-如果你们有心里压力，不想告诉父母和老师，可以和自己要好的同学、朋友聊聊，积极想办法褪去压力，打开心结，顺利冲关！
Goodman:果然高考是难忘的国民回忆，大家都说得好真诚~希望我自己的体验也能提供一点参考，缓解一下高三学子的焦虑。我是厦门三所重点高中之一实验班的毕业生，但高三的时候也确实过得十分痛苦，更为可怕的是失去信心长达六七年之久，虽然奖状从小拿到大，也在几个原本弱势的科目里逆袭到全市第一全班第一的成绩（中考，市统考之类），即便如此，我还是在高二高三自我怀疑得近乎抑郁，熟悉我的老师都说，看看我的样子，还像个青葱朝气的中学生吗？加之大学遥远遇人不淑，抑郁症状加重，怀疑所学是否真的能实现自己的价值，喘息着勉强毕业决心早早工作，想了解真实的世界，就尽快进入真实的战场。
直到工作第三年我才真正重新建立起自信，在去年年终大会拿到优秀员工，我所在的二级部门一级部门也拿到年度优秀部门和突出贡献奖（是集体的努力，并非我个人）。
就像前头几位朋友所引，抓住一支又一支的稻草，从一件又一件的小事做起，从一个又一个的单词背起，也建议你规律作息，最好能保持适量运动，把生活钉在固定流程里可能无趣，但是高效；负面情绪难免，但不用过多理会，也不用抵抗，只管一心做好该做的，结果差不到哪里去，而且心里也问心无愧：我已经调整出最佳状态应对我遇到的一切困难了，没什么好遗憾的。祝寻获安宁，从容应战！
05来自别人家长的鼓励云淡风轻：我和我女儿都是高考超常发挥的，都考成了学校的状元，总结一下，就是保持心里平静。我鼓励我女儿，人的一生，高考只是一个关口，不是代表全部，人的一生好事坏事是辩证的，而且随时随地，我每天都是这样的心态安抚她，于是她用平常心对待高考，于是就超常发挥了。
shinny：家有高中生的我也是这个心态，不敢多说，不能对青春期的孩子说太多。他们压力太大，只需要多关爱，家长多观察多闭嘴就行，毕竟谁都从那个时间过来的。我理解我16岁的儿子，就如同与少年时期的自己和解一般。对姑娘说：祝难熬的高三早日过去，祝不后悔，不辜负自己，别在最容易往上攀升的时候一直抱怨要加油啊。
满篇的留言都是满满的鼓励和正能量，希望这样的文章能转发给正在面临冲刺的孩子们看看，让他们知道，在这个世上，有许许多多人正和他们一样，正为着自己的大好前途而努力打拼，你又有什么理由可以退缩不前呢？
你当初高三的时候又遇到了什么样的事情呢？当时是什么样的心情和状态呢？欢迎大家在文章末尾留言分享你的故事！
文章综合：连岳、南京择校
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